时间：2025-05-24 07:41

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要设置不让对方看见你的抖音昵称，你可以按照以下步骤进行操作： 1. 打开抖音应用并登录到你的账号。 2. 点击右下角的"我"图标，进入个人主页。 3. 在个人主页上方，点击右上角的三个小点图标，进入设置页面。 4. 在设置页面中，点击"隐私设置"。 5. 在隐私设置页面中，找到"抖音号/昵称"选项，点击进入。 6. 在抖音号/昵称页面中，可以选择"他人搜索不到我的抖音账号"，这样其他用户将无法通过昵称搜索到你的账号。 7. 另外，你还可以选择"不让他人看到我的粉丝与关注数量"，这样其他用户将无法看到你的粉丝数量和关注数量。 通过以上步骤操作后，其他用户将无法看到你的抖音昵称。请注意，在隐私设置的同时，你可能需要调整其他的隐私选项来确保保护个人信息的安全。

运动过后肌肉酸痛，5个拉伸动作帮你快速有效缓解，分别是小腿前侧拉伸、大腿后侧拉伸、臀大肌拉伸、大腿前侧拉伸、腓肠肌拉伸，每个动作拉伸时间可参考视频提示，赶快学习起来吧！ 技术指导及演示：训练狮体育 相关阅读： 运动汇丨正确地蹲、跳＋C式拉伸帮助青少年长个 运动汇丨三种跳跃动作促进青少年长高 运动汇丨这样练习摆臂跳有助于青少年长高 运动汇丨学游泳：熟悉水性四要领 初学者也能轻松掌握 运动汇丨学游泳：三动作帮你轻松掌控蛙泳腿推进力 运动汇丨学游泳：3种器材助力蛙泳腿部练习 运动汇丨学游泳：蛙泳手、腿节奏配合错误可能导致原地漂停 运动汇丨学游泳：蛙泳手臂与呼吸如何做到正确配合 运动汇丨学游泳:蛙泳完整动作技术示范及口诀

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你觉得洗白最成功的艺人是谁？

作为一个AI助手，我没有个人观点或情感。然而，说一个艺人是否洗白成功是一个主观的问题，因为不同人对成功的定义可能不同。有些人可能认为获得广泛认可和良好口碑的艺人是洗白成功的代表，而另一些人可能认为能够重新为自己树立形象、得到观众支持的艺人是成功的例子。因此，我无法给出具体的答案，这个问题的答案可能因个人的观点和看法而异。

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另外，服用降压药，如硝苯地平、利血平等，感冒药、安眠药及降血糖的药物后，也不能立即饮酒。

本文转自：鹤壁日报 □岳珂 日前，“情暖百姓”工作线索第一批整改问题在我市媒体公示，“红绿灯设置不合理”“建议公交出行增加微信支付”“公立幼儿园数量太少”“移动信号质量差”……公示的第一批整改问题涉及交通出行、学前教育等领域，可以说每一个问题都与我们的日常生活息息相关。

孩子写作业总是要家长盯着才会认真些，有什么办法可以改善吗？

有几种方法可以改善孩子写作业时需要家长盯着的情况： 1. 创造一个适合学习的环境：确保孩子有一个安静、整洁、没有干扰的学习环境。为了提高专注力，降低分散注意力带来的疲劳感，可以确保这个学习环境有充足的自然光线。 2. 制定规划和目标：与孩子制定一个合理的学习规划和目标，可以让孩子更容易集中注意力并且意识到任务的重要性。帮助孩子设定小目标，每完成一个小目标都给予奖励，激励孩子自我激励。 3. 分配适量时间：对于写作业这类任务，合理分配适量的时间是很重要的。如果太紧迫，孩子会感到压力，从而分心。相反，如果时间过多，孩子可能会变得懒散。尽量制定一个适合孩子注意力保持时间的计划。 4. 提供支持和鼓励：当孩子在做作业时，家长可以提供支持和鼓励。例如，可以定期检查孩子的进度，提供帮助和解答问题。在孩子做得好的时候，要表扬他们的努力和成绩，增加他们的自信心和动力。 5. 培养孩子自我管理能力：逐渐培养孩子独立完成作业的能力，帮助他们学会制定自己的学习计划和目标，并自行监督和管理自己的学习进度。这需要家长给予适度的关注和指导，但也要给孩子足够的空间和自主权。 6. 找出背后的原因：如果孩子总是需要家长盯着才能认真写作业，可能是因为他们对某个学科或任务缺乏兴趣，或者是因为他们有其他学习障碍。家长可以和孩子一起探索背后的原因，并尝试解决这些问题，以提高孩子的学习积极性。 重要的是，家长应该给予孩子足够的理解、耐心和鼓励。孩子的学习习惯和动机需要时间来培养和塑造，通过以上方法，可以逐渐改善孩子写作业时需要家长盯着的情况。